Будем дружить

FaseBook
Закрыть окно
12 + 5 =
Решите эту простую задачу и введите результат. Например, для 1 + 3 введите 4.

Что вы пьте?

Часто бываю в спортзале и на тренировках. И вот интересно стало, в основном занимающиеся пьют минеральную воду. Также видела некоторых мужчин употребляющих какие то коктейли для роста мышц и т.п.
Я вот знаю что очень полезно употреблять яблочный сок, т.к. он содержит много железа, которые полезно для восстановления мышц. А так же пить простую, негазированую воду. Чего и стараюсь придерживаться. А что пьете вы?

:roll:

Всегда минеральную воду.

Всегда минеральную воду.
s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67
s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67
s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67
s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67
s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67
s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67
s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67s67
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт

Re: Что вы пьте?

Например я отдаю предпочтение виноградному соку и по возможности стараюсь выбирать более натуральный.

Re: Что вы пьте?

Привет дружище!!! А расскажи чего пить то нельзя? как по мне то бывает так дашь нагрузку что волей не волей пить хочется до изнеможения!!!

Re: Что вы пьте?

Пить можно и нужно! И чем больш тем лучше а понятие, что вода выйдет с потом - ошибочно.
В процессе тренировки пить можно молоко, можно сок, кому что нравиться. Хотя, если проблеммы с лишним весом, лучше ограничиться водой. Моя норма литр за тренку.

Re: Что вы пьте?

я пью простую воду не газированую , иногда после тренировки чтонибуть молочное спустя паручясиков.а вобще не желательно пить а просто сполоснуть рот . а после тренеровки через некоторое время можно и попить